admin Ajustarea corectă a legăturilor de snowboard este esențială pentru a avea control, echilibru și confort pe pârtie. Indiferent dacă ești începător sau mai experimentat, setarea corectă a legăturilor poate face diferența dintre o zi plăcută pe zăpadă și una cu dureri sau lipsă de control. În continuare, îți explic pas cu pas cum să-ți reglezi legăturile, ținând cont de poziție, unghiuri și distanța dintre ele.
Alege poziția corectă a picioarelor – regula „stance-ului”
Primul pas este să decizi cum vrei să îți așezi picioarele pe snowboard. Există două poziții principale:
- Regular stance – piciorul stâng înainte
- Goofy stance – piciorul drept înainte
Dacă nu știi ce să alegi, încearcă un test simplu: roagă pe cineva să te împingă ușor din spate; piciorul pe care îl pui instinctiv în față pentru a-ți recăpăta echilibrul ar trebui să fie piciorul din față pe snowboard.
Stabilește lățimea stance-ului (distanța dintre legături)
Lățimea stance-ului este distanța dintre cele două legături și influențează stabilitatea și manevrabilitatea. O regulă generală este să setezi distanța aproximativ la lățimea umerilor sau să începi cu 50-55 cm și să ajustezi de acolo. Sfaturi practice:
- Dacă ai picioarele prea apropiate, vei pierde stabilitate la viteze mari.
- Dacă sunt prea depărtate, îți va fi dificil să faci viraje controlate.
Testează mai multe distanțe și vezi ce ți se potrivește. Dacă practici freestyle sau ride în park, o poziție mai largă îți poate oferi mai mult echilibru la sărituri.
Setează unghiurile legăturilor
Unghiurile influențează modul în care transferi greutatea și cum controlezi placa. Cele mai frecvente setări de început sunt:
- +15° pe piciorul din față
- 0° sau -6° pe piciorul din spate
Aceasta se numește stance duck și este preferată de mulți pentru versatilitate, fiind potrivită pentru freestyle și pentru a merge cu fața sau cu spatele pe placă.
Poziționarea legăturilor pe lungimea snowboardului
Ai posibilitatea de a monta legăturile mai în față, central sau mai în spate pe placă. Cele mai comune opțiuni sunt:
- Centered stance (poziție centrată) – pentru freestyle și echilibru simetric
- Setback stance (mai în spate) – ideal pentru freeride sau powder, unde vrei să ridici vârful plăcii pentru a pluti mai bine pe zăpadă afânată
Reglează curelele legăturilor (straps)
După ce montezi legăturile pe placă, trebuie să ajustezi curelele astfel încât să fie strânse, dar confortabile. Nu trebuie să simți durere sau presiune excesivă, însă piciorul trebuie să fie bine fixat.
- Ankle strap-ul (curea pentru gleznă): oferă stabilitate pe toată partea mediană a piciorului.
- Toe strap-ul (curea pentru vârf): ține degetele și partea frontală a clăparului în poziție.
Testează și ajustează din mers
După ce ai reglat totul, încearcă să aluneci ușor pe pârtie și vezi cum te simți. Dacă simți lipsă de control sau durere, ajustează din nou unghiurile sau distanța stance-ului. Este normal să faci câteva modificări până găsești poziția ideală pentru stilul și confortul tău.
O ajustare corectă a legăturilor îți poate îmbunătăți semnificativ performanța și te va ajuta să te bucuri de snowboarding în siguranță și confort. Dacă nu ești sigur, poți cere ajutorul unui instructor sau al unui specialist dintr-un magazin de echipamente.
